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职场压力与情绪状态评估

从压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持和持续专注六个生活化角度,帮您判断要不要联系 EAP 或专业人士。

7
评估项目
6
观察主题
27 分钟
预计用时
§01

适用对象

Audience
适用人群

职场成年人群

常见使用情形
  • 当前压力感知是否处于需要关注的风险区间
  • 情绪低落自评是否存在风险信号
  • 担心紧张自评是否存在风险信号
  • 睡眠困扰程度自评是否需要关注
  • 身边能获得的社会支持是否感觉不足
  • 长时间工作情境下的持续专注/警觉任务表现趋势
  • 综合以上信号,是否建议联系企业 EAP 或心理/精神科专业人士
§02

核心观察维度

Core Dimensions
维度 01结构化呈现

最近压力大到喘不过气吗?

看近期主观压力感知水平,作为职场心理健康背景观察。

维度 02结构化呈现

情绪总是低落提不起劲吗?

看近期情绪低落和兴趣减退等抑郁相关症状,仅作风险提示。

维度 03结构化呈现

总是担心紧张、难以放松吗?

看近期难以控制的担心、紧张和难以放松等一般焦虑表现。

维度 04结构化呈现

遇到困难时有人帮你吗?

看身边能获得的社会支持是否感觉不足。

维度 05结构化呈现

晚上总是睡不好觉吗?

看近期睡眠困扰程度,作为背景观察参考。

维度 06结构化呈现

长时间工作后还能专注吗?

看持续警觉任务中的漏按率表现为主证据,信号辨别能力为约束性辅助证据,观察持续专注/警觉性维持趋势。

§03

服务配置

Service Configuration
01

知觉压力量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

02

患者健康问卷-9(情绪自评)

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

03

广泛性焦虑障碍量表(焦虑自评)

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

04

领悟社会支持量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

05

失眠严重指数量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

06

持续警觉任务

认知评估

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

07

AI测评(近期状态背景,可选)

AI测评

推荐项目,用于补充背景或解释。

§04

方案依据

Scientific Basis

采用 PSS-10、PHQ-9、GAD-7、PSSS-12、ISI 等国际公认量表,分别呈现压力、情绪低落、一般焦虑、社会支持和睡眠结果,并配合持续警觉任务与可选 AI 测评,非诊断,不用于人事决策。

§05

为什么比单个测评更有用

Why It Matters
整合

分别呈现压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持、持续专注六个角度

印证

采用国际公认量表:PSS-10、PHQ-9、GAD-7、PSSS-12、ISI,另含持续警觉任务与可选 AI 测评背景补充

行动

给出是否建议联系专业人士的清晰提示,不用于人事决策

§06

常见问题

Questions

这能诊断抑郁症或焦虑症吗?

不能。本方案只提供支持性风险提示,不构成诊断。

AI 测评是必须做的吗?

不是。AI 测评是可选背景补充,不参与压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持、持续专注这几项主要结论的判断。

社会支持量表测的是我实际能获得的帮助吗?

不是。它反映的是您主观感受到的支持水平,不等于客观可获得的支持资源。

结果会不会影响我的绩效考核或晋升?

不会。本方案不用于岗位胜任力评估、绩效考核或任何人事决策,结果仅供本人和专业人士参考。

§07

使用边界

Boundaries
  • 本方案提供支持性风险提示,不构成精神障碍诊断,不作为人事决策依据。
  • 压力(PSS-10)、情绪低落(PHQ-9)、担心紧张(GAD-7)、睡眠(ISI)、社会支持(PSSS-12)量表须由本人自评,持续警觉任务须由本人独立完成
  • PHQ-9 第 9 题涉及自伤意念,如命中危机规则应立即提示联系当地急诊/危机干预资源或企业 EAP 热线,不得等待常规解读
  • 结果不得用于岗位胜任力、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策
  • 本方案不用于疾病诊断,仅提供风险提示,不用于人事决策。
  • 压力(PSS-10)、情绪低落(PHQ-9)、担心紧张(GAD-7)、睡眠(ISI)、社会支持(PSSS-12)量表须由本人自评,持续警觉任务须由本人独立完成,AI 测评同样须本人自评。
  • 任务效度不足时,对应主题不得形成正式判断。
  • 原始需求中的 DASS-21 因指标知识未完成审核未进入方案;当前分别采用 PHQ-9 和 GAD-7 呈现情绪低落与一般焦虑,不进行跨量表合分。
  • 压力结果是主观感受背景观察,不构成诊断,PSS-10 无官方统一临床界值。
  • 情绪低落结果仅反映 PHQ-9 自评症状严重程度,不构成抑郁症诊断,不能替代专业诊断。
  • 担心紧张结果仅反映 GAD-7 一般焦虑症状严重程度,不构成焦虑障碍诊断,也不代表已经评估所有职场特异性焦虑来源。
  • 社会支持结果反映的是主观感受到的支持水平,不等于客观可获得的支持资源。
  • 睡眠结果是背景观察,不能单独作为情绪风险的判断依据。
  • 持续警觉任务表现是任务特定指标,不等于广义认知能力或工作能力,受任务理解、疲劳、设备和本次效度影响;d′ 仅作约束性辅助证据,不独立展开叙事。
  • AI测评为可选的近期心理状态背景,独立展示,不参与压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持、持续警觉主题计分,不用于诊断。
  • 本方案不用于处置自伤等紧急情况;如筛查中涉及相关意念(如 PHQ-9 第9题命中),应立即提示联系当地急诊、危机干预资源或企业 EAP 热线,不得等待常规解读。
  • 本方案结果不得用于岗位胜任力评估、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策,仅供本人和专业人士参考。
  • 用于抑郁症、焦虑障碍或其他精神障碍的诊断
  • 预测患病概率或具体病程
  • 替代 EAP 专业评估、精神科诊疗或危机干预
  • 评估自伤风险等紧急情况的处置
  • 作为岗位胜任力评估、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策依据
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