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职场压力与情绪状态评估

从压力、情绪低落、担心紧张、睡眠和社会支持五个生活化角度,帮您判断要不要联系 EAP 或专业人士。

6
评估项目
5
观察主题
20 分钟
预计用时
§01

适用对象

Audience
适用人群

职场成年人群

常见使用情形
  • 当前压力感知是否处于需要关注的风险区间
  • 情绪低落自评是否存在风险信号
  • 担心紧张自评是否存在风险信号
  • 睡眠困扰程度自评是否需要关注
  • 身边能获得的社会支持是否感觉不足
  • 综合以上信号,是否建议联系企业 EAP 或心理/精神科专业人士
§02

核心观察维度

Core Dimensions
维度 01结构化呈现

最近压力大到喘不过气吗?

看近期主观压力感知水平,作为职场心理健康背景观察。

维度 02结构化呈现

情绪总是低落提不起劲吗?

看近期情绪低落和兴趣减退等抑郁相关症状,仅作风险提示。

维度 03结构化呈现

总是担心紧张、难以放松吗?

看近期难以控制的担心、紧张和难以放松等一般焦虑表现。

维度 04结构化呈现

遇到困难时有人帮你吗?

看身边能获得的社会支持是否感觉不足。

维度 05结构化呈现

晚上总是睡不好觉吗?

看近期睡眠困扰程度,作为背景观察参考。

§03

服务配置

Service Configuration
01

知觉压力量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

02

患者健康问卷-9(情绪自评)

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

03

广泛性焦虑障碍量表(焦虑自评)

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

04

领悟社会支持量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

05

失眠严重指数量表

量表

必做项目,为方案主题提供可追溯证据。

06

AI测评(近期状态背景,可选)

AI测评

推荐项目,用于补充背景或解释。

§04

方案依据

Scientific Basis

采用 PSS-10、PHQ-9、GAD-7、PSSS-12、ISI 等国际公认量表,分别呈现压力、情绪低落、一般焦虑、社会支持和睡眠结果,并配合可选 AI 测评,非诊断,不用于人事决策。

§05

为什么比单个测评更有用

Why It Matters
整合

分别呈现压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持五个角度

印证

采用国际公认量表:PSS-10、PHQ-9、GAD-7、PSSS-12、ISI,另含可选 AI 测评背景补充

行动

给出是否建议联系专业人士的清晰提示,不用于人事决策

§06

常见问题

Questions

这能诊断抑郁症或焦虑症吗?

不能。本方案只提供支持性风险提示,不构成诊断。

AI 测评是必须做的吗?

不是。AI 测评是可选背景补充,不参与压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持这几项主要结论的判断。

社会支持量表测的是我实际能获得的帮助吗?

不是。它反映的是您主观感受到的支持水平,不等于客观可获得的支持资源。

结果会不会影响我的绩效考核或晋升?

不会。本方案不用于岗位胜任力评估、绩效考核或任何人事决策,结果仅供本人和专业人士参考。

§07

使用边界

Boundaries
  • 本方案提供支持性风险提示,不构成精神障碍诊断,不作为人事决策依据。
  • 压力(PSS-10)、情绪低落(PHQ-9)、担心紧张(GAD-7)、睡眠(ISI)、社会支持(PSSS-12)量表须由本人自评
  • PHQ-9 第 9 题涉及自伤意念,如命中危机规则应立即提示联系当地急诊/危机干预资源或企业 EAP 热线,不得等待常规解读
  • 结果不得用于岗位胜任力、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策
  • 本方案不用于疾病诊断,仅提供风险提示,不用于人事决策。
  • 压力(PSS-10)、情绪低落(PHQ-9)、担心紧张(GAD-7)、睡眠(ISI)、社会支持(PSSS-12)量表须由本人自评,AI 测评同样须本人自评。
  • 原始需求中的 DASS-21 因指标知识未完成审核未进入方案;当前分别采用 PHQ-9 和 GAD-7 呈现情绪低落与一般焦虑,不进行跨量表合分。
  • 压力结果是主观感受背景观察,不构成诊断,PSS-10 无官方统一临床界值。
  • 情绪低落结果仅反映 PHQ-9 自评症状严重程度,不构成抑郁症诊断,不能替代专业诊断。
  • 担心紧张结果仅反映 GAD-7 一般焦虑症状严重程度,不构成焦虑障碍诊断,也不代表已经评估所有职场特异性焦虑来源。
  • 社会支持结果反映的是主观感受到的支持水平,不等于客观可获得的支持资源。
  • 睡眠结果是背景观察,不能单独作为情绪风险的判断依据。
  • AI测评为可选的近期心理状态背景,独立展示,不参与压力、情绪低落、担心紧张、睡眠、社会支持主题计分,不用于诊断。
  • 本方案不用于处置自伤等紧急情况;如筛查中涉及相关意念(如 PHQ-9 第9题命中),应立即提示联系当地急诊、危机干预资源或企业 EAP 热线,不得等待常规解读。
  • 本方案结果不得用于岗位胜任力评估、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策,仅供本人和专业人士参考。
  • 用于抑郁症、焦虑障碍或其他精神障碍的诊断
  • 预测患病概率或具体病程
  • 替代 EAP 专业评估、精神科诊疗或危机干预
  • 评估自伤风险等紧急情况的处置
  • 作为岗位胜任力评估、绩效考核、晋升或淘汰等人事决策依据
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